In 2009 startte ik met mensen te begeleiden naar avonturen en hoge bergen buiten Europa.
Daar merkte ik dat velen aan de voet van de berg stonden zonder een degelijke voorbereiding, de nodige ervaring of basiskennis.
En net daar wordt het verschil gemaakt want,
een goede voorbereiding is goud waard!
Vanuit die overtuiging delen we onze ervaring en kennis met praktische voorbereidingstrajecten
die mensen sterker en zelfzekerder op weg zetten.
Dit zijn 3 trajecten die je slaagkansen & plezier aanzienlijk zullen verhogen!
Buzzy BEE
1
Heb je een specifiek sportief doel voor ogen en wil je daarbij professionele begeleiding? Dan starten we met een persoonlijk intakegesprek. Samen bespreken we jouw doelstellingen, beschikbare tijd en verwachtingen, zodat we een traject kunnen uitwerken dat perfect aansluit bij jouw situatie.
Tijdens een uitgebreide fit-screening brengen we eventuele werkpunten, beperkingen of klachten in kaart. Zo stellen we een trainingsstrategie op die afgestemd is op wat jouw lichaam nodig heeft om veilig en efficiënt vooruitgang te boeken.
Voor een nog nauwkeurigere begeleiding kan je kiezen voor een inspanningstest of VO₂max-test. Hiermee bepalen we jouw trainingszones en brengen we je huidige conditie en mogelijkheden objectief in kaart.
Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan via een gebruiksvriendelijke app. Hier vind je een duidelijk overzicht van je trainingen, en die je zelf kunt aanpassen. Dankzij de koppeling met je sporthorloge worden je activiteiten automatisch geregistreerd en kan je coach je vooruitgang nauwgezet opvolgen.
Met de juiste combinatie van vertrouwen, inzicht, feedback en persoonlijke ondersteuning train je op jouw eigen tempo, met maximale flexibiliteit en een coach die steeds mee denkt richting jouw doel.
Werk je liever wekelijks samen met je coach? Dan kan je ook kiezen voor 1-op-1 coaching in onze sportpraktijk.
Onze professionele trainers beschikken over een masterdiploma in de Bewegings- en Sportwetenschappen. Zo ben je verzekerd van deskundige begeleiding en een trainingsplan dat perfect in balans is met jouw capaciteiten, gezondheid en ambities.
2
JOIN THE WOLFPACK
Samen op reis gaan is een geweldige manier om nieuwe avonturen te beleven en elkaar beter te leren kennen!
Deze voorbereidingstrajecten voor groepen zijn starten 3 a 4 maanden voor het avontuur en staan volledig in functie van een bestaande groepsreis zoals;
Trekking in het Karakoram-gebergte van Pakistan,
Beklimmingen in de Andes van Zuid-Amerika, de Europese Alpen of in het Himalayagebergte van Nepal
Trailrun rond de Mont Blanc.
Deze trajecten omvatten een mix van individuele screening met trainingsadvies, leuke groepstrainingen & hoogtetraining maar ook nuttige workshops en info-momenten in functie van deze reis.
Ontdek welke trajecten gekoppeld zijn aan fantastische reizen
1+2=3
CREATE YOUR ADVENTURE
Je voelt je geroepen om een groep mensen samen te stellen en hiermee een sportieve uitdaging aan te gaan? Dan staan wij klaar om dit project tot leven te brengen en de nodige begeleiding te bieden aan zowel het individu als de groep.
Samen creëren we een fantastisch all-in-one pakket dat perfect aansluit bij jouw idee waarbij je keuze hebt in alle mogelijke training- & screeningfaciliteiten en teamcoaching die wij in huis hebben.
Ook voor het faciliteren van deze trekking, trailrun of beklimming, staan wij je bij om je team te ontzorgen van het benodigde materiaal, kledij, begeleiding, transport en logement ism onze partners.
WHERE
HEALTH & TRAINING
CENTER
Ons "basecamp" is gelegen in de groepspraktijk Fisiotics te Kampenhout waar we met 6 mensen samenwerken en het volgende aanbieden.
Kinesitherapie
Personal training
Small group training
Accupunctuur
Voedingsbegeleiding
Hoogte training
Inspanningstesten
Loopanalyse
Bike-fitting
Hier gaan ook onze infoavonden, screenings & workshops door.
KNOWHOW
TRAINING
&
De trainingen en workshops zijn gekozen en aangepast in functie van het doel. De locatie is meestal outdoor en situeert zich in verschillende regio's. Eenmaal je deel uitmaakt van "The Wolfpack" krijg je ook toegang tot meerdere groepstraining.
Onze sterkte is dat we veel ervaring en kennis over hoogte & training kunnen delen en het omzetten in praktische modules.
Teamwork makes the dream work.
